Ich freu mich so sehr, denn es gibt ab heuer YOGA in der little villa! Wir werden jeden Morgen und auf Anfrage auch am Nachmittag im wunderschönen Garten gemeinsam fließen.

DAS BEDEUTET YOGA FÜR MICH

Yoga heißt für mich, immer wieder zu mir zurückzukehren, heimkommen zu mir. Wenn ich auf der Matte bin, kann ich alle Rollen und Schichten ablegen und mich ganz hingeben. Meinem Atem, den Asanas, der Meditation. Und langsam merke ich, dass es auch im täglichen Leben möglich ist, bei mir zu bleiben. Meine Gedanken geordneter zu tragen. In Krisen gelassener zu sein. Und genau das möchte ich gerne an Dich weitergeben. Dieses bei Dir bleiben können. Ich möchte Dich dabei unterstützen, Sicherheit und Ruhe in Dir selbst zu finden. Denn die Suche im Aussen bringt uns auf Dauer nicht weiter. Das Leben verändert sich ständig, es ist ein Wandel. Yoga ist für mich ein ja zum Leben, ein ja zum so sein wie ich bin, ein ja zu Authentizität und Echtheit.

DAS ERWARTET DICH IN MEINEN STUNDEN

Meine Vinyasa Flow Stunden sind kraftvoll und fließend gestaltet. Ich lege sehr viel Wert auf eine achtsame Atmung, daher bringe ich sehr gerne Pranayama ein. Es ist mir wichtig, Asanas, Atem und Geist in eine Einheit zu bringen. Ein ruhiger Geist führt zu unserem wahren innersten ich. Ein ruhiger Atem nährt einen ruhigen Geist. Und die Asanas helfen uns, zu fokussieren und uns zu konzentrieren. Und eine schöne Nebenwirkung ist die Stärkung und Dehnung unseres ganzen Körpers. 

Ich seh Dich dann auf der Matte, oder?